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Sport santé
Avez-vous déjà envisagé le sport sur ordonnance ? Pour lutter contre les maladies chroniques, rompre l’isolement des seniors ou tout simplement améliorer son bien-être, l’ASSPA mise sur les bienfaits d’une activité physique régulière. Notre association s’engage pour l’épanouissement physique et psychologique de ses membres avec des pratiques douces et variées. Pilates, aquagym, gym équilibre, vélo avec assistance électrique, foot en marchant, tennis de table santé, stretching, yoga santé, faites votre choix ! Des activités ludiques et inclusives en groupe pour renforcer le lien social et encourager la solidarité.
Le petit truc en plus ? Plusieurs de nos séances de sport santé (pilates, stretching, yoga) sont ouvertes le soir.
Aquagym
Mardi 11h-11h45, 12h-12h45, 13h-13h45
Vendredi 11h-11h45, 12h-12h45, 13h-13h45
> Centre hospitalier Joseph-Imbert, Quartier Fourchon – Arles
aviron santé
Lundi 16h-17h30
> Aviron Beaucaire – 20, Allée du Drac – Beaucaire
Foot en marchant
Vendredi 8h30-9h30
> Complexe sportif Louis-Brun – Rue Philippe Lebon – Arles
Gym équilibre
Lundi 10h-10h45, 11h-11h45
Jeudi 10h-10h45, 11h-11h45
Vendredi 9h30-10h15, 10h30-115
> Local ASSPA – Atelier des roues – 3, rue Yvan Audouard – Arles
Marche nordique
Jeudi 9h-10h30
> Arles et ses environs
Pilates
Lundi
12h15-13h, 17h30-18h15, 18h30-19h15
Jeudi
8h15-9h, 9h15-10h, 12h15-13h
> Local ASSPA – Atelier des roues – 3, rue Yvan Audouard – Arles
Randonnée santé
Mardi 9h-10h30
> Arles et ses environs
Stretching
Mardi 17h30-18h15, 18h30-19h15
Jeudi 18h-18h45
> Local ASSPA – 3, rue Yvan Audouard – Arles (mardi)
> Salle polyvalente – Route de Corse – Moulès (jeudi)
Tennis de table santé
Mardi 9h-10h30
> Gymnase Louis-Brun – Avenue Louis-Vissac – Arles
Vélo santé
Vendredi 10h-11h30
POP – 1, rue Ferdinand de Lesseps – Arles
Yoga santé
Jeudi 17h30-18h15, 18h30-19h15
> Local ASSPA – 3, rue Yvan Audouard – Arles
Gym santé avec l'ASSPA et la commune de Saint-Etienne-du-Grès
Gym santé au Grès
La gym santé favorise le mouvement, l’autonomie et l’équilibre. L’activité est adaptée à tous les publics. Sur prescription médicale ou questionnaire de santé.
Pour qui ?
Les personnes atteintes de maladies chroniques, les seniors ou pour se sentir mieux au quotidien.
Quand ?
Tous les mardis de 10h à 10h45, puis de 11h à 11h45.
Où ?
Salle Louis-Lèbre à Saint-Etienne-du-Grès.
Avec qui ?
Coralie Boisson, éducatrice sportive de l’ASSPA.
Boxe bien-être avec l'ASSPA et la commune de Saint-Etienne-du-Grès
Boxe bien-être au Grès
S’épanouir, se défouler, dépasser ses limites, renforcer sa confiance en soi. Avec la boxe bien-être, libérez votre énergie dans une ambiance bienveillante. Sur prescription médicale ou questionnaire de santé.Pour qui ?
Les personnes atteintes de maladies chroniques, les seniors ou pour se sentir mieux au quotidien.Quand ?
Tous les mardis de 12h30 à 13h30.Où ?
Salle Louis-Lèbre à Saint-Etienne-du-Grès.
Avec qui ?
Coralie Boisson, éducatrice sportive de l’ASSPA.
La charte pour l'inclusion
En adhérant à nos activités, vous êtes susceptibles de côtoyer des publics en situation de handicap dans le cadre de notre démarche en faveur de l’inclusion. Il vous est donc demandé de vous engager et de nous accompagner dans ce projet à travers une charte.
- J’accepte de pratiquer une activité de sport santé avec des personnes en situation de handicap
- Je fais preuve de patience, de respect, de bienveillance et de tolérance envers les autres personnes
- Je pose des questions à l’éducateur si j’ai des interrogations
- Je signe cette charte et je m’engage en tant qu’acteur de l’inclusion des personnes en situation de handicap.